Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Namun, banyak orang yang mengalami kesulitan tidur di malam hari, atau yang dikenal dengan insomnia. Insomnia dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, penurunan konsentrasi, dan bahkan depresi. Baca juga: Ingin Tidur Nyenyak Setiap Malam? Coba 4 Konsep Dekorasi Kamar Ini! Ciri-Ciri Insomnia Sebelum membahas […]